マインドフルネス瞑想で仕事がデキる人に
現代の日本人は職場やプライベートでストレスをためることが多いと言えます。それが心や体の病気につながることもしばしばです。これを防...
心の大切さを知る
最近の日本では職場で大きなストレスを抱え、場合によっては病気を引き起こすという問題が出てきています。上司とのトラブルといった人間...
メンタルヘルス・精神衛生状態を健康に保つ
日頃の仕事に疲れ、過度なストレスにさらされている現代において、精神衛生、すなわち「こころのケア」について企業も考えていかなければ...
“S・M・A・P行動”で健康維持を
現代の日本人の多くは健康面で不安を抱えていると考えられます。仕事のストレスがたまる、外食ばかりで栄養に偏りがある、運動不足になり...
「健康経営」で元気な企業に！
近年は「ブラック企業」と呼ばれる所が増えています。従業員に無理な働き方を強いるために過労で倒れたり、最悪死に至るケースが見られま...
中間管理職はうつになりやすい！原因と自分を守るための方法
近年、うつ病にかかる人が増えています。うつが多くの人に認知されたこと、早期に治療する人が増えたことなどが原因として挙げられます。...
就活うつが治らない。症状と対処法は？
就活がうまくいかず困っていませんか。何度も面接で落とされると自分を否定されたような気になるものです。NPO法人POSSEによると...